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乳腺增生与气有关吗？真相解析

时间： 2023-06-30 07:52:36 来源：爆炸营养彭鑫蕊

【资料图】

在生活中，很多人疑惑“刚30多岁，我怎么得乳腺增生了？” 还有人说，乳腺增生是被气出来的，这到底是怎么回事？

乳腺增生到底是什么，它是因为体内内分泌激素紊乱，进而诱发的乳腺发育和退化异常，最终形成的良性乳腺疾病，多发生于30~50岁的女性群体中，常表现为乳房有结节、肿块、刺痛感，甚至伴有明显的溢液。

不过，大家也不用担心，乳腺增生本是一种良性的疾病，对身体健康没有明显的损害，至于会不会发展为乳腺癌，目前也没有相关的研究证明，除非是极其特殊的情况，如非典型的增生，大家要及时观察，一旦出现较大的不适感，应积极去医院检查。

可还有的人不清楚，为什么会患上乳腺增生？是不是和上面所说的一样，被气出来的？

随着生活节奏的加快，以及较大的工作压力，女性患乳腺增生的人群越来越多，还有着“年轻化”的特点。据不完全统计发现，女性患乳腺疾病的概率已高达50%以上，位居疾病的首位。

针对乳腺增生，在其病因上，“气”也许是一个方面，正所谓气大伤身。当一个人长期处于情绪较为波动的状态，如消极、抑郁、暴躁、脾气大、生气，或因为不良的生活习惯，如典型的熬夜，都有可能导致机体内分泌紊乱，甚至增加体内过多的分泌雌激素、雄激素。

相反，若雌激素分泌过多、内分泌失调也可能增加乳腺增生的发生概率。所以，保证良好的情绪，也是作为预防乳腺增生的重点，大家要注意。

另外，乳腺增生还与饮食有密切的关系，如喜欢食用较多饱和脂肪酸、高热量食物的高脂饮食，对女性控制体内的雌激素水平不利。还有的女性喜欢乱吃保健品，如号称有美容养颜功效的大豆异黄酮保健品，过量摄入同样对预防乳腺增生不利。

若大家想要补充大豆异黄酮，在身体健康的情况下，无需购买相关的保健品，而是从豆制品中摄取，就是很好的食疗方式了。

除此以外，乳腺增生还可能与哺乳、生活环境、遗传等相关。也就是说，情绪只是一点，大家还需全方面的改善，一旦在平时出现不适感，特别是在月经后，疼痛感还十分明显，要及时去医院做相关检查。

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