生活中，很多人都不知道秋分时节吃什么鱼_秋分时节吃什么食物好，其实非常简单，下面就是小编搜索到的秋分时节吃什么鱼_秋分时节吃什么食物好相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.桂花酒：秋分时节，正是桂花飘香的九月。秋分节气前，会采摘桂花酿酒。新采摘的桂花酒，会用当年的糯米酒浸泡，制成桂花酒。秋分节气到了，可以用自己酿的桂花酒招待客人。

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2.南瓜：秋分是收获的季节。这个时候南瓜是必须的，又甜又软，营养丰富，包括蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等。吃了之后，它们可以清除体内的自由基，促进身体的新陈代谢。

秋冬是收获的季节，家家户户都在吃鱼吃肉，但是鱼吃多了难免会腻。这个时候就需要一些素菜，比如南瓜，可以滋润皮肤，防止秋燥。

3.鸭肉：秋分必吃的食物中有鸭肉。经过春夏两季的生长，鸭子开始发胖。这时候的鸭子适合肥瘦相间，味道又香又嫩，是吃鸭子的最佳时机。而且吃鸭肉可以润燥，是最适合秋季食用的肉类菜肴之一。

4.田螺：秋分是一年中吃田螺的最佳时间。秋分的时候，田螺肚子里没有小螺，肉质最美。有桂花酒和新鲜田螺的独特风味。而且田螺是一种富含蛋白质的食物，食用后可以提高机体的新陈代谢和免疫力。

5.吃秋菜：虽然秋分是万物成熟的季节，但在入冬之前，还有一波秋菜上市。秋分时吃的秋菜是青蒿，现代人越来越注重健康的概念。野生蔬菜黄花蒿具有润肠通便、滋补身体的功效。吃完了是时令，对身体有益。

6.吃萝卜：秋分的时候已经是深秋了，正好是萝卜上市的季节。萝卜是生活中最常见的蔬菜之一，价格便宜，营养价值高，是性价比最高的蔬菜之一。秋分吃萝卜可以缓解秋燥，润肠通便，健胃健脾。

7.吃汤圆：在中国传统习俗中，有一个在秋分吃汤圆的典故。古代是农耕时代，人们会准备一些汤圆，放在田埂边上，为了粘住麻雀的嘴，让它不会偷吃。这个传统也一直延续到现在，只是现在的汤圆不再是麻雀吃的，而是人吃的。

8.吃芋头：秋分是芋头成熟的季节。买点芋头做成排骨泥或者葱味芋头都不错。

在北京，也有在秋分吃芋头糕的传统习俗。芋头是一种松软易消化的食物，男女老少皆可食用，既可作为主食，也可作为蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 新陈代谢 中国传统